Resep Awet Muda

Resep Awet Muda

1. Sikap

Hal utama agar Anda selalu awet muda adalah dengan selalu berjiwa muda, bersemangat, humoris dan percaya diri. Bila Anda selalu merasa muda, Anda pun akan awet muda.

2. Kembangkan minat dan hobi

Mengembangkan minat dan hobi yang Anda sukai akan membuat Anda selalu bersemangat hidup. Hobi dan minat setiap orang berbeda-beda dan sangat beragam, dari mulai memancing, main golf, pertukangan, sampai memelihara hewan piaraan. Temukanlah yang paling membuat Anda bahagia melakukannya.

3. Bergaul dan aktif secara sosial

Pergaulan dan kegiatan sosial membuat Anda tidak merasa kesepian dan memiliki makna dalam hidup. Bila Anda sibuk memikirkan diri Anda sendiri, Anda mungkin malah akan mudah depresi dan terkungkung oleh masalah Anda sendiri. Kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang optimistis dan penggembira. Jauhi para pengeluh yang hanya membuat hidup Anda terasa sempit.

4. Nutrisi sehat dan seimbang

Pola makan yang baik membuat Anda lebih sehat dan lebih mudah terhindar dari flu, tekanan darah tinggi, penyakit jantung, diabetes dan lainnya. Jaga berat badan Anda dengan memperbanyak makan sayur dan buah-buahan, kurangi makanan berlemak dan tinggi kalori. Pertimbangkan untuk mengkonsumsi suplemen vitamin (terutama C dan E) dan antioksidan.

5. Olah raga

Olah raga sangat penting bagi kesehatan. Berolahragalah secara teratur dengan mengkombinasikan latihan kelenturan, aerobik dan beban. Beristilahatlah yang cukup setelah berolah raga.

6. Berhenti merokok

Dengantidak merokokberarti Anda sangat memperkecil risiko penyakit jantung, kanker paru dan berbagai penyakit berbahaya lainnya.

7. Aktivitas Otak

Kemampuan otak biasanya menurun karena penuaan, terutama kemampuan memori jangka pendek (di mana tadi kuncinya?) dan kemampuan konsentrasi/fokus. Anda juga menjadi mudah bingung dan marah. Penting sekali untuk menjaga kemampuan otak Anda agar tetap prima. Permainan seperti teka-teki, game komputer dan lainnya bagus untuk melatih otak Anda. Anda juga dapat mempertimbangkan untuk mengambil kursus, belajar bahasa dan keterampilan baru agar otak Anda terus tertantang.

Trik Bibir Cantik Sepanjang Hari

Trik Bibir Cantik Sepanjang Hari

Bibir lembap dan halus serta bebas dari pecah-pecah jadi dambaan semua wanita. Bibir dengan kondisi demikian juga bisa membuat warna lipstik bertahan lebih lama. Namun, untuk mendapatkannya ternyata tidaklah sulit. Ikuti tiga langkah berikut dan dapatkan bibir indah sepanjang hari.

Pagi
Gosok bibir yang kering dengan sikat gigi lembut atau waslap. Lalu, aplikasikan pelembap bibir.

Siang
Hindari paparan sinar matahari berlebihan yang dapat membuat bibir dan kulit kita kering. Jika ingin beraktivitas di bawah sinar matahari, gunakan pelembap bibir yang mengandung tabir surya sebelum dan sesudahnya.

Malam
Pakai pelembap bibir sebelum tidur. Rutinitas ini akan membuat kita bangun tidur dengan bibir yang lebih lembut dan lembap. Jika persediaan pelembap bibir sedang habis, krim mata juga dapat digunakan sebagai pelembap bibir yang ringan.

Jika bibir pecah-pecah: Gunakan petroleum jelly  atau krim lidah buaya sepanjang malam. Potongan mentimun yang dipulaskan ke bibir juga dapat menyembuhkan permukaannya yang pecah-pecah.

Deasy Grace

Rahasia Kecantikan Wanita Usia 40an

Ini dia perawatan yan tepat untuk tetap cantik di usia 40-an.

  • Pengaruh buruk lingkungan dan turunnya metabolisme tubuh pada usia ini menyebabkan banyak penurunan kualitas kulit.  Apalagi jika Anda tidak merawat kulit dengan baik sejak usia 20-an dan di usia 30-an.
  • Pada usia ini, kolagen dan elastin umumnya  makin melemah. Hal ini masih ditambah dengan berkurangnya massa otot, gravitasi, dan produksi kelenjar minyak yang mulai menurun. Tak mengherankan, beberapa area wajah pun mulai menunjukkan aging seperti vlek, garis halus, pori  yang membesar, serta kulit sensitif.
  • Untuk keseharian, pilih pembersih yang mengandung antioksidan dan pelembap. Pada produk perawatan wajah, kandungan glycerin, retinol, hyaluronic acid, serta peptides bisa dipilih untuk membantu menjaga kondisi kulit.
  • Lakukan perawatan kulit lebih mendalam, seperti Combined Peel for Rejuvenation, yaitu kombinasi tindakan pengelupasan kulit  menggunakan bahan kimia tertentu untuk memperbaiki kerusakan, kelainan kulit, serta peremajaan. Brightening Dermabration sebagai metode pencerahan dan penghalusan kulit wajah tanpa disertai pengelupasan kulit melalui gabungan mikrodermabrasi, soft chemical peeling, dan mesotherapy. Atau Electrocauter, jika Anda memiliki bintil keratosis seboroik.
  • Coba konsumsi vitamin, seperti vitamin A, C,E, co-Q10, ekstrak coffeeberry, ekstrak biji anggur, dan ekstrak teh  hijau untuk membantu menjaga kondisi tubuh dan kulit dari radikal bebas.
  • Aplikasikan foundation hanya pada area tertentu yang memang memerlukan, seperti bawah hidung, dagu, atau area lain yang memiliki rona tak sama. Yang perlu diperhatikan saat mengaplikasikan foundation ini adalah menghindari area yang memiliki lebih banyak garis halus. Pengaplikasian foundation yang terlalu tebal di area ini malah membuat garis halus dan kerut menjadi makin terlihat jelas.
  • Karena bentuk bibir mulai berubah, coba optimalkan area ini pada saat Anda merias diri. Andalkan lip liner untuk membentuk bibir, dan lapisi dengan warna-warna lebih cerah. Pemilihan warna pink keunguan, fuchsia (jika Anda memiliki kulit cerah), sampai merah bisa dicoba. Hindari   warna pucat dan cokelat kali ini, kecuali jika Anda menggunakannya sebagai campuran warna.
  • Pada mata, gunakan eye shadow warna tanah dan turunannya. Aplikasikan eye shadow warna emas, beige, atau putih pada sudut dalam mata seperti membentuk huruf V. Lalu pertegas area ini dengan eye liner pencil warna hitam atau cokelat.

sumber Femina

Rahasia Kecantikan Wanita di Usia 30an

>>Perubahan hormon merupakan salah satu pemicu utama hadirnya problem pada kulit di usia ini, apalagi jika Anda baru saja melahirkan.
Untuk sebagian wanita, kolagen yang membuat kulit terlihat segar dan mulus di usia 20-an mulai menurun kondisinya. Jika ini terjadi, timbullah masalah baru, yaitu garis halus, vlek, sampai keratosis seboroik (bintil-bintil kehitaman).

>>Memilih kandungan seperti hyaluronic acid atau peptides mampu membantu serta menjaga kondisi kulit yang mulai dihiasi garis halus bisa menjadi opsi.
Tahukah Anda bahwa ketika kolagen mulai berkurang, sinyal yang keluar adalah peptides yang ‘meminta’ kulit untuk memproduksi kembali kolagen? Mengaplikasikan peptides di permukaan kulit adalah salah satu cara pintar dari teknologi untuk memanipulasi kulit untuk terus memproduksi kolagen.

>>Penggunaan retinol juga bisa menjadi salah satu cara untuk menjaga kulit dari kerut, garis halus bahkan jerawat. Retinol merupakan turunan dari retinoid dengan efek lebih lembut. Retinoid itu sendiri merupakan vitamin A turunan yang ditemukan 40 tahun lalu untuk mengobati masalah jerawat oleh para dokter kulit. Penemuan untuk memberikan efek baik pada kulit selain jerawat boleh dibilang tak sengaja karena ternyata pasien yang diobati merasa sangat puas.

Selain jerawat berangsur membaik, kulit juga terlihat makin halus, bersih, bahkan garis halus pada wajah ikut memudar. Meski awalnya, retinol disarankan tidak digunakan siang hari, namun dewasa ini perusahaan kosmetik sudah memadukannya dengan lapisan polymer untuk melindungi kulit dari sinar matahari, serta pengaruh buruk lainnya.
Jadi, sekarang Anda bisa menggunakan kandungan ini pada pagi hari, untuk semua area wajah, termasuk mata. Bahkan, untuk kulit sensitif.

>>Adanya perubahan area mata, rona bibir yang tidak lagi terlihat segar, serta alis yang mulai menurun? Percayakan eye liner untuk membuat efek mata lebih tajam untuk berbicara. Selain itu, berkonsultasilah dengan make up artist tepercaya untuk mendapatkan garis alis yang tepat untuk membingkai wajah. Andalkan juga berbagai warna lipstik untuk menyegarkan wajah.

Rahasia Kecantikan Wanita Usia 40an

Ini dia Rahasia Kecantikan Wanita Usia 40an 

  • Pengaruh buruk lingkungan dan turunnya metabolisme tubuh pada usia ini menyebabkan banyak penurunan kualitas kulit.  Apalagi jika Anda tidak merawat kulit dengan baik sejak usia 20-an dan di usia 30-an.
  • Pada usia ini, kolagen dan elastin umumnya  makin melemah. Hal ini masih ditambah dengan berkurangnya massa otot, gravitasi, dan produksi kelenjar minyak yang mulai menurun. Tak mengherankan, beberapa area wajah pun mulai menunjukkan aging seperti vlek, garis halus, pori  yang membesar, serta kulit sensitif.
  • Untuk keseharian, pilih pembersih yang mengandung antioksidan dan pelembap. Pada produk perawatan wajah, kandungan glycerin, retinol, hyaluronic acid, serta peptides bisa dipilih untuk membantu menjaga kondisi kulit.
  • Lakukan perawatan kulit lebih mendalam, seperti Combined Peel for Rejuvenation, yaitu kombinasi tindakan pengelupasan kulit  menggunakan bahan kimia tertentu untuk memperbaiki kerusakan, kelainan kulit, serta peremajaan. Brightening Dermabration sebagai metode pencerahan dan penghalusan kulit wajah tanpa disertai pengelupasan kulit melalui gabungan mikrodermabrasi, soft chemical peeling, dan mesotherapy. Atau Electrocauter, jika Anda memiliki bintil keratosis seboroik.
  • Coba konsumsi vitamin, seperti vitamin A, C,E, co-Q10, ekstrak coffeeberry, ekstrak biji anggur, dan ekstrak teh  hijau untuk membantu menjaga kondisi tubuh dan kulit dari radikal bebas.
  • Aplikasikan foundation hanya pada area tertentu yang memang memerlukan, seperti bawah hidung, dagu, atau area lain yang memiliki rona tak sama. Yang perlu diperhatikan saat mengaplikasikan foundation ini adalah menghindari area yang memiliki lebih banyak garis halus. Pengaplikasian foundation yang terlalu tebal di area ini malah membuat garis halus dan kerut menjadi makin terlihat jelas.
  • Karena bentuk bibir mulai berubah, coba optimalkan area ini pada saat Anda merias diri. Andalkan lip liner untuk membentuk bibir, dan lapisi dengan warna-warna lebih cerah. Pemilihan warna pink keunguan, fuchsia (jika Anda memiliki kulit cerah), sampai merah bisa dicoba. Hindari   warna pucat dan cokelat kali ini, kecuali jika Anda menggunakannya sebagai campuran warna.
  • Pada mata, gunakan eye shadow warna tanah dan turunannya. Aplikasikan eye shadow warna emas, beige, atau putih pada sudut dalam mata seperti membentuk huruf V. Lalu pertegas area ini dengan eye liner pencil warna hitam atau cokelat.

 

sumber Femina

Rahasia Kecantikan Wanita di Usia 30an

>>Perubahan hormon merupakan salah satu pemicu utama hadirnya problem pada kulit di usia ini, apalagi jika Anda baru saja melahirkan.
Untuk sebagian wanita, kolagen yang membuat kulit terlihat segar dan mulus di usia 20-an mulai menurun kondisinya. Jika ini terjadi, timbullah masalah baru, yaitu garis halus, vlek, sampai keratosis seboroik (bintil-bintil kehitaman).

>>Memilih kandungan seperti hyaluronic acid atau peptides mampu membantu serta menjaga kondisi kulit yang mulai dihiasi garis halus bisa menjadi opsi.
Tahukah Anda bahwa ketika kolagen mulai berkurang, sinyal yang keluar adalah peptides yang ‘meminta’ kulit untuk memproduksi kembali kolagen? Mengaplikasikan peptides di permukaan kulit adalah salah satu cara pintar dari teknologi untuk memanipulasi kulit untuk terus memproduksi kolagen.

>>Penggunaan retinol juga bisa menjadi salah satu cara untuk menjaga kulit dari kerut, garis halus bahkan jerawat. Retinol merupakan turunan dari retinoid dengan efek lebih lembut. Retinoid itu sendiri merupakan vitamin A turunan yang ditemukan 40 tahun lalu untuk mengobati masalah jerawat oleh para dokter kulit. Penemuan untuk memberikan efek baik pada kulit selain jerawat boleh dibilang tak sengaja karena ternyata pasien yang diobati merasa sangat puas.

Selain jerawat berangsur membaik, kulit juga terlihat makin halus, bersih, bahkan garis halus pada wajah ikut memudar. Meski awalnya, retinol disarankan tidak digunakan siang hari, namun dewasa ini perusahaan kosmetik sudah memadukannya dengan lapisan polymer untuk melindungi kulit dari sinar matahari, serta pengaruh buruk lainnya.
Jadi, sekarang Anda bisa menggunakan kandungan ini pada pagi hari, untuk semua area wajah, termasuk mata. Bahkan, untuk kulit sensitif.

>>Adanya perubahan area mata, rona bibir yang tidak lagi terlihat segar, serta alis yang mulai menurun? Percayakan eye liner untuk membuat efek mata lebih tajam untuk berbicara. Selain itu, berkonsultasilah dengan make up artist tepercaya untuk mendapatkan garis alis yang tepat untuk membingkai wajah. Andalkan juga berbagai warna lipstik untuk menyegarkan wajah.

Kulit Wajah Berminyak

Kulit wajah berminyak ditandai dengan permukaan kulit yang terlihat mengkilap, terutama saat bangun di pagi hari. Riasan pada kulit berminyak biasanya lebih cepat luntur karena kelenjar minyak pada wajah selalu aktif, baik siang ataupun malam hari.

Pori-pori juga terlihat lebih besar serta diikuti dengan penumpukan komedo di sekitar cuping hidung. Kulit berminyak juga lebih rentan terhadap jerawat.

Sayang, kelebihan minyak pada wajah ini tidak dapat dihilangkan, karena sudah merupakan bawaan sejak lahir. Kendati begitu, Anda dapat menguranginya dengan pengaturan pola makan yang baik. Misalnya, menghindari gorengan serta memperbanyak makan sayur dan buah.

Pembersih
Gunakan pembersih wajah berbentuk lotion atau pun cair dengan PH yang seimbang, atau kombinasikan keduanya. Setelah meyaput kotoran pada kulit muka dengan lotion, bisa juga diikuti dengan pemakaian sabun lalu bilas hingga bersih.

Sebaiknya bersihkan kulit wajah 2 – 3 kali sehari bila berada di rumah. Saat berada di luar rumah, tisu penyerap minyak bisa dipakai untuk mengurangi minyak yang berlebihan. Selain menyerap minyak, tisu ini juga dapat menjaga riasan agar tetap terlihat rapi karena ada juga yang dilengkapi dengan bedak. Bila Anda memilih kertas penyerap minyak berbedak, pilih yang warna bedaknya sesuai warna kulit.

Penyegarpo
Gunakan cairan astringent sebagai penyegar karena dapat mengangkat minyak yang berlebih. Jika bingung memilih produk yang cocok, mintalah nasihat konsultan kecantikan tempat Anda membeli produk perawatan. Pasalnya, tiap merek mempunyai kandungan yang berbeda-beda. Sebaiknya ganti produk perawatan yang Anda pakai, maksimal dua tahun sekali, untuk mencegah kulit jadi resisten (kebal) terhadapnya.

Pelembap
Meskipun kulit wajah Anda berminyak, sebaiknya oleskan juga pelembap pada kulit sebelum bersolek. Pilihlah produk oil free berbentuk cairan, agar wajah tidak bertambah “mengkilap”. Bubuhkan pelembap ini secara merata dari wajah hingga ke leher.

 

sumber Nova